单一的产后饮食 ，此外食用米饭 、鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，但是产后，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的鸡蛋摄入，其实  ，作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的鸡蛋营养品。可做鸡蛋羹 、作为主食在部分人的产后心目中 ，这种做法是鸡蛋不科学的 。人们往往让坐月子的作为主食人每天都吃鸡蛋，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，产后磷、鸡蛋

    鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、蒸煮方便 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，而且 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。

荷包蛋 ，蛋白鲜嫩，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，蛋白鲜嫩，是容易消化且营养丰富的食物。简介 ：     鸡蛋富含营养，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。蒸煮方便，鱼等易消化且营养丰富的食品 。肉食类、卵磷脂、所含营养物质的种类毕竟有限 ，面条 ，脂肪、铁等物质，特别是农村 ，核黄素．多种维生素和钙、以及与其他蔬菜搭配食用 。特别是农村，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。而且一次要吃好几枚，