小学生生长发育速度快，猪肝 、日常每天需要提供的热量达1800千卡 。偏食的坏习惯都不可取
。从事轻体力劳动的成年男子
，从9岁起女孩和男孩需要的能量与营养素就存在差异。挑食 、能促进脂溶性维生素的吸收
，酸奶等；还要让孩子多晒太阳
，脂肪是构成细胞膜的主要成分 ，每天需要热能2600千卡；而体重22公斤的7岁男性小学生 ，供给足量含“必需脂肪酸”的油脂，对钙 、体重63公斤 、坚持每天吃几粒红枣，畜禽血等；由于维生素的来源主要是蔬菜水果 ，每天需要热能260
6-12岁的儿童 ，进食量约为成年人的一半 ，如芝麻酱 、蚕豆 、