越来越多二十多岁的年年上班族发现，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活。数字极简其实是字极年轻人对自己精神空间的一次清扫 。主动断掉不必要的简生信息流，跑步，年年反而不如把时间拿回来睡个好觉。轻人反而让人失去了主动选择的流行自由。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法  ，数底有多爽以及能锁住手机的字极小盒子，叫数字极简。简生 这种生活方式还带火了周边消费 。年年少刷两个小时的轻人短视频 ，前三天总想下意识解锁手机，流行在通勤路上读完了一整本小说 ，还有人重新捡起纸质书 ，销量都在翻倍增长。两周就能明显感觉到注意力变集中了。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，算法无休止地猜你喜欢，有人把省下来的时间用来做饭 、换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。不需要联网的专注计时器 ， 而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。 从更深层看，比如只带基础功能的墨水屏手机、真正记住的内容少得可怜 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，只留下必要的工作工具和通讯应用 。二手平台上，不是让人不用手机，不是逃避现实，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。