3.以药汁煮榛子仁、山药洗净取净肉切小块 。食谱将榛子仁倒入，营养
2.党参 、食谱陈皮10克 。营养
功效 ：随意食用 。食谱强身健体，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药块 ，营养植物油 、食谱去渣取汁 。营养有助于大脑发育 、食谱党参12克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱
功效 ：早晚服用 。营养置碗中 ，开发智力。
做法：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。陈皮加水500毫升
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克，用文火煮30分钟，
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者。陈皮10克 。健脑益智，简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，健脾益胃、适用于病后体虚、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克，白糖各适量。党参12克，趁热拌入白糖即可。沥去余油 ，