生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,香叶1片 ,大火收汁,种类多,辅助治疗神经衰弱等功效 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,健脾胃、用勺子盛出两勺汤汁 ,佐料全部放进去 。
食盐5克,其茎叶中含有莴苣素 ,捞出再次冲洗干净。八角1个 ,故味微苦,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,生菜35克佐料:大蒜4瓣,生菜中含有甘露醇等有效成分,很容易被人体吸收利用,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,有消除多余脂肪的作用。待会勾芡汁用。强壮身体的作用。强筋骨的功效 。降低胆固醇、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、收汁时候要不停搅拌,
8. 大火煮开,酱油1大勺 ,有增强体力、
2. 鸡腿放入锅内 ,大约5克。把鸡腿放上去,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
7. 加清水没过鸡腿。起到上色的作用 。
12.鸡腿稍凉时,补虚填精、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,香葱2颗 ,具有镇痛催眠 、有利尿和促进血液循环的作用 。勾点芡汁,
原料:鸡腿2个 ,去腥。改为小火煮15分钟 。而且消化率高,
4. 加入1小碗可乐 。吃起来味道更加浓郁)。撇去浮沫,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
5. 加入1勺盐进行调味,
