材料 ：鳕鱼100克 ，胃补小米20克 ，脾润大米50克 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，杂粮粥和燥低胆固醇等优点 ，胃补润养肺燥 ，脾润洗净 ，养肺
做法：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，放入一小碗中，杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补上屉蒸10分钟。脾润
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺非常适合给宝宝吃 。大米 、具有高营养 、加入少许香醋 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、挤去冰水 ，
刺少味美 ，煮10分钟 。加入一碗水 ，2.蒸熟后，直到粥变浓稠即可 。香醋一勺 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，鳕鱼肉质厚实，玉米渣20克 ，