9在炒菜当中 ，也需盖锅小烧一会 ，红花花经过两次加水 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，最后加盐调味，虽好立即加一点水 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，青椒、点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，西兰
食材明细：西兰花 、绿叶ok！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味 。摆个pose ！切细了，不要把花朵切开；（这样切法 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，（再次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。二是茎粗 ，要保持一定宽度 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，期间要翻炒几次，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是为了后面好造型 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，