含维生素b的食物

芽菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物木瓜
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物韭菜 、生素食物

    1 、生素食物草莓、生素食物腰果、生素食物

生素食物豆类：豆腐、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物山竹
、生素食物豆浆、生素食物李子、麦芽等；

    4、川七 、释迦、蔬菜：竹笋 、榴莲 、黑枣等。腐竹、红苋菜 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣
、龙眼、核仁 ：杏仁、油菜花、龙须菜、     

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