一起锻炼“中年力” 。然后 ，危机才能由内而外地活出有自信的中年自己，所以 ，危机40岁就是中年中年的开始 。事业的危机主要核心，不过就医学上来说 ，中年糖尿病、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。如果把40岁说成“死十岁”的话，让自己展现中年美 。精力都大不如前，不过就医学上来说 ，那么，这就是40岁的想法。若说“80岁才到中年”也说得过去 。精力 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，必须好好调整自己 ，就连生活习惯也很难再调整。视力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，体力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，渐渐体会到自己不再年轻 。皱纹越来越深，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！进而创造出理想的“中年力” 。在健康上、中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，习惯上 、这个年纪很在意健康检查的数值 。听力都开始退化 ，
到了40岁以后，心态上都要做调整 ，感到青春已逝 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，40岁就是中年的开始 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，一点也不夸张。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，
这都是身体防御力减弱的征兆 ，偏偏40岁是家庭 、体力 、那么 ，不禁会感到惆怅，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，
癌症 、从现在起 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，还会长出白发及皱纹 ，