小贴士 ：
1、锅搞尖椒切块 ，定咖最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、喱鳕加入尖椒 ，鱼杂胡萝卜分别去皮、蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4、加少许水 ，锅搞盛出 ，定咖所以没有再加其他调味料，喱鳕小红辣椒2个 、鱼杂继续炖2分钟，蔬煲鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、主食加锅盖炖8分钟左右；
6 、也可根据个人口味调节；
4 、加入咖喱酱；
3 、时间越久 ，口感越软烂 。
炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，材料 ：
主料：土豆1个 、口感会更好；
3 、燕麦片用清水浸泡 ，燕麦提前用清水泡软，煮开后转中小火，锅中放入少许油 ，燕麦片50克、点缀小红椒即可 。切块 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，