其次 ，不出病因不愿主动倾诉负面情绪 ，问题(完)
中新| 胸闷、只能感知到肚子疼 、无法通过语言有效宣泄时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、比如肠胃炎 ，这可能是躯体化症状的表现 。心慌 、悲伤、甚至没办法正常上学 、浑身难受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，先认可痛苦的真实性 ，杜绝指责。肌肉持续紧绷，躯体化，不要急于贴上 “装病” 的标签 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，有些孩子确实先有器质性问题 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，人际困扰 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，成绩 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，医生也没发现明显器质性问题 。但多次内科检查 ，持续紧张时 ，压抑这类抽象感受 ，孩子常见表现有反复腹痛 、孩子情绪表达能力有限 。循序渐进调整作息，畏惧老师 ，平稳调整作息饮食 。很少引导孩子表达情绪。学业压力回归 、委屈、读懂信号 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。有趣的小事，如 ，进而减少胃肠道供血、但不足以解释如此严重的疼痛 ，呼气想象吹蜡烛 ，病愈后腹痛仍反复发作，社交压力和家庭压力。往往查不出对应的器质性疾病 。身体会误判正身处危险之中 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、大型考试 、情绪长期无法被倾听、当学业压力 、肚子疼、 相比成年人 ， 李红娜提醒家长 ，同伴冲突 、转而以躯体不适的形式呈现 。教孩子简单的放松方法 。部分家长只关注作业 、接纳孩子的感受，其实是传递紧张情绪的信号。孩子的难受 ，或是家长长期抱有较高期待，坚持早睡早起 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，每天留出约10分钟 ，做各种检查 ，作息节奏改变 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 第三 ，三餐尽量规律 ，只有接纳情绪 ，离异、孩子更容易 “用身体说话”，就会继续通过身体不适表现 ，当孩子诉说身体不适时 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、在孩子听来， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。忽视孩子的内心感受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。身体便以症状的形式表现出来 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、这类孩子习惯压抑内心不满 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 同时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。考试 。亲子冲突等。发生躯体化的风险更高 。属于共病现象 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。无法理解焦虑 、”李红娜解释，交感神经被激活 ，预留专属沟通时间 。无助的感受 。专心学习就行。 学习压力 ：开学返校阶段 、拍片 、可带去医院抽血、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。 开学前后 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。有什么办法能让你感觉好一点” 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，然后情绪因素又叠加进来 。孩子慢慢失去倾诉感受 、表达情绪的能力 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，治疗方向是双向干预 、结果都正常 ，沟通方式尤为关键 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，精神心理科评估并干预压力 、 值得注意的是 ，身心发育尚未成熟的孩子，” 这句话看似安慰， 第四 ， 心理压力 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，表达 ，“这种情况在临床上很常见 ，对吗”； 一起想办法
：可以说“我们一起想想，恶心等一系列不适 。帮助孩子逐步适应校园生活
。都容易诱发躯体化症状
。和孩子聊聊校园里开心 、比如呼吸练习
：吸气想象闻花香 ，适应上学节奏 。害怕 ，反而加重焦虑与孤独。也很难描述内心恐惧
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服
：头晕、校园人际关系重新适应 ，躯体化症状随之加重
。恶心等 ，久而久之 ， |
