2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法拌匀 ，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐食盐 、做法芥末各适量 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药细腻皮肤 、豆腐调匀后装入盘中 。做法鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精
，
【做法】
1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许
，