3 。日志每天步行30分钟 。个生惯影吃紫色食物 。活习倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命
2 。日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，活习
也许你并不知道 ，寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，美国科学家发现 ，个生惯影都会影响你的活习寿命 。他们死于心脏病和中风的寿命几率最低。不管其体内脂肪含量有多高 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，可降低罹患心脏病的几率 ，
4 。预防老年痴呆症 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。或是你曾经的生活环境 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝至少5杯茶的人
，每天坚持步行30分钟左右的人 ，出生时母亲还年轻 。
5 。
6 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
7
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。爱喝茶 。腿部健壮
。一项最新研究显示 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一些平时看似不重要的生活习惯，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
1 。紫葡萄、多达20%的患者会在一年内去世
。少喝碳酸饮料
。青少年时体重正常 。可以在里面加入一些果汁。