西兰花 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法：

　　1 、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　3、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　6、蜜汁放入锅里蒸熟。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里  。

　　5、切下一块 。